Зәйтүн майышыны бөтелкекөптеген әсерлері мен функциялары бар.Жалпы алғанда, ол қанның липидтерін және сұлулығын реттей алады, сондай-ақ денені кондиционерлеу және жақсарту әсеріне жету үшін сүйек тығыздығын арттырады.Дегенмен, зәйтүн майын пайдаланған кезде адам денсаулығына пайдалырақ, сонымен қатар ас қорытуды жақсартатын және іш қатуды жақсартатын дұрыс қолдануға назар аудару керек.
1. Қан липидтерін реттеу: зәйтүн майышыны бөтелкеқан липидтерін реттей алады, негізінен зәйтүн майындағы қанықпаған май қышқылдарының мазмұны салыстырмалы түрде бай, ол төмен тығыздықтағы липопротеиндерді азайтады, сонымен қатар жоғары тығыздықты липопротеиндерді жақсартады, осылайша ол триглицеридтерді реттей алады, жүректі қорғайды және қан тамырларының алдын алады. адам денсаулығына пайдалырақ склероз
2. Сұлулық: зәйтүн майышыны бөтелкесұлулық рөлін атқара алады, негізінен зәйтүн майындағы микроэлементтер мен дәрумендердің мазмұны салыстырмалы түрде бай болғандықтан, асқазан-ішек перистальтикасына ықпал етеді және іш қатуды жақсартады, сондықтан ол сұлулық пен теріні жақсарту рөлін атқара алады.
3. Сүйек тығыздығын арттыру: зәйтүн майы сүйек тығыздығын арттыра алады, негізінен зәйтүн майы дәрумендер мен микроэлементтерге бай болғандықтан, сүйектердің кальцийді сіңіруіне ықпал етеді, осылайша сүйек тығыздығын жақсартады және дененің құрылымын жақсартады.
Зәйтүн майыбөтелке қақпағыүйді безендіру үшін де қолдануға болады
Зәйтүн майының көптеген функциялары бар.Ең алдымен, салмақты азайтуға болады.Жоғары тазалықтағы зәйтүн майын тікелей ішуге болады, бұл зат алмасуды және дененің шығарылуын ынталандырады.Күн сайын таңертең аш қарынға бір-екі қасық зәйтүн майын ішуді талап ету белгілі бір нәтиже береді.Оны ерін майы ретінде де қолдануға болады.Ауа-райы кенеттен салқындаған кезде немесе суық немесе асқазан нашар болғанда, кейбір адамдар жиі еріндері құрғап, ыңғайсыздықты сезінеді.Мәселені шешу үшін ауыз судан басқа, зәйтүн майын сүрту жеткілікті.Екі-үш күн шыдасаңыз, ерніңіз қайтадан жылтыр және сау болады.
Хабарлама уақыты: 27 қазан 2022 ж